Rata 15.8.

http://youtu.be/XCAyT85zRfc pikkupompotusta!

Kotitreeniä

Puolitoista viikkoa kasvattajakisaan ja meikäläisellä on selkä aivan romuna.

Koko kesän vihoitelleet pitkät selkälihakset eivät oikein innostuneet niistä halkohommista ja ovat siitä asti olleet enemmän tai vähemmän kipeinä. Olen syönyt tasaisen epätasaisesti kuureina buranaa ja koittanut (huom...) venytellä. Sain fysioterapeuttina toimivalta anopiltani hyvät ohjeet, joiden avulla reisien selälle menevät jumit ovat helpottaneet.  

Eilen ratsastin ystäväni mukaan "jääpuikko perseessä" eli homma näytti kivuliaalta ja kaikkea muuta kuin rennolta. Sellaista se on, kun koko ajan kirraa lihaksissa. 

Kaveri sitten hiukan mälväsi selkääni ja käskytti minut uimaan. Se tekikin tosi hyvää ja sain saunassa paikkojakin hyvin auki. Vedin taas särkylääkettä naamariin ja mies lätki Mobilatia selkään ja yritti hieroa. Häntä ei ehkä noin lähtökohtaisesti ole kovin hyvillä hierojan lahjoilla siunattu, mutta ainakin se oli tyhjää parempi. 

Treenikerrasta. Maanantaina meillä oli valmennus, jonka sain kaverin ansiosta videolle. Videolta huomasin, ettei Rokki lisännyt lainkaan ravissa. Laukassa sentään oli jotain yritystä. Selkään sitten taas tunnen kuinka takaosa käynnistyy, mutta etujalat vaan eivät ehdi tarpeeksi nopeasti alta pois.

Tätä katsotaan Sannan kanssa perjantain valkussa. 

Tässä vähän videota meidän kivuliaasta treenikerrasta. Rokki kuitenkin yrittää ja yrittää. Harjoiteltiin myös kymmenen metrin laukkavolttia. Kyllä se ura vaan tuntuu pieneltä meille vielä, vaikka taipuukin sille. Vastalaukat menevät ongelmitta. 

Varasin itselleni nyt osteopaatin. Jos hän saisi vaikka naksautettua selkän oikeaan asentoon. 

Esteiden maalausta

Isä on tehnyt mulle tolpat ja kavaletit. Satun ja kolmen lapsen kanssa saatiin maali pintaan. Se loppui hiukan kesken, mutta suurin osa saatiin valmiiksi.

Seurakisat 15.8.

Rokki meni kauniisti ja rata oli parasta meitä so far. Prosentit kuitenkin vain 55,5% Oli todella tiukka arvostelu. En ole edes aluekisoissa saanut noin matalia alapisteitä. No ei se mitään! Pääasia että tiedän itse sen menneen meille hyvin.

Tässä vielä linkki ratavideoon. 

Varsani mun

Sakke voimistelutelineenä

Kuntoilua

Tänään kävimme yhdessä Rokin ja Leidin ja leidin vuokraajan kanssa maastoilemassa. Kiipesimme mäkiä ja rämmimme pitkin peurojen polkuja. Kivaa ja hyvää treeniä! Kilometrejä tuli 20,3. Kovin nopeus oli 52.5km/h. Aikaa meni noin 1h35minsaa. Kuvassa meidän soran levittäjät. Poni on keksinyt miten hän on yhtä suuri kuin hevoset.

Maailman upein maasto Vaskiolla

Käytiin Rokin kanssa perjantaina Vaskiolla Jonnan luona. Rokki odotti nätisti trailerissa, kun ohjasajettiin Hilma ja Venla. Sitten ajettiin Jonnan luo ja laitettiin hevoset ratsastuskuntoon. Oli upeita maastoja! Hiekkateitä, metsäpolkuja, hiekkakuoppa vettä puolillaan - ja siellä sai laukata! Rokilla on huono kunto. Nyt me aletaan kunnonkohotustreeni. 

Lauantaiaamulla kävin kotona kiipeily- ja laukkalenkin. Oli poni aika hikinen! 

Pestiin ja Rokki sai syödä ruohoa.